Ăn dặm là thời điểm quan trọng trong việc xây dựng nền tảng dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Ngoài các bữa ăn chính, việc bổ sung bữa phụ giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa sẽ giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

USFOODY gợi ý cho mẹ 5 món ăn dặm phụ phù hợp cho bé 6 tháng tuổi mà các mẹ có thể dễ dàng chuẩn bị.

Các món ăn dặm cho bữa phụ đơn giản dễ làm tại nhà cho mẹ

1. Sữa chua không đường

Sữa chua không đường là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa phụ của bé. Sản phẩm này cung cấp lượng lớn canxi, protein và men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Khi chọn sữa chua cho bé, mẹ nên tránh các loại có thêm đường hoặc hương liệu để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.

Mẹ có thể kết hợp sữa chua với một chút trái cây mềm như chuối nghiền hoặc bơ để tăng hương vị và dinh dưỡng.

2. Trái cây nghiền – Món ăn dặm giàu vitamin

Trái cây nghiền là món ăn phụ dễ tiêu hóa và giàu vitamin, chất xơ giúp bé phát triển khỏe mạnh. Những loại trái cây phù hợp cho bé 6 tháng tuổi bao gồm chuối, bơ, táo, lê. Mẹ chỉ cần gọt vỏ, cắt nhỏ, sau đó hấp hoặc luộc mềm và nghiền nhuyễn là bé đã có một bữa phụ thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

Chuối và bơ chứa nhiều kali và chất béo lành mạnh, giúp hỗ trợ sự phát triển của não bộ. Táo và lê giàu chất xơ, giúp bé tiêu hóa tốt và hạn chế tình trạng táo bón. Mẹ có thể thêm các món trái cây làm tráng miệng sau bữa ăn cho bé, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn. 

3. Khoai lang nghiền

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ, là một lựa chọn lý tưởng cho bữa phụ của bé 6 tháng tuổi. Món ăn này không chỉ dễ làm mà còn có vị ngọt tự nhiên, rất dễ được bé yêu thích. Mẹ chỉ cần luộc hoặc hấp chín khoai lang rồi nghiền nhuyễn là bé đã có một bữa phụ dinh dưỡng.

Khoai lang còn giúp hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón cho bé nhờ hàm lượng chất xơ cao.

4. Ăn dặm với chuối nghiền

Chuối là một loại quả giàu dinh dưỡng, chứa nhiều kali, vitamin B6, vitamin C và chất xơ. Đối với bé 6 tháng tuổi, chuối nghiền là lựa chọn tuyệt vời để làm bữa phụ nhờ vào kết cấu mềm, dễ ăn và hương vị ngọt tự nhiên. 

5. Đậu hũ non

• Đậu hũ non là nguồn cung cấp protein thực vật giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và an toàn cho bé. Với kết cấu mềm mịn, mẹ có thể cho bé ăn đậu hũ non như một món ăn phụ vào buổi chiều hoặc tối. Đậu hũ non cung cấp đủ lượng protein cần thiết để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp của bé, cùng với đó là canxi để xương bé phát triển khỏe mạnh.
• Để món đậu hũ thêm hấp dẫn, mẹ có thể kết hợp với một chút trái cây nghiền như chuối, lê hoặc táo cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Lợi ích của bữa phụ đối với bé

Bữa phụ không chỉ giúp bé nạp thêm năng lượng giữa các bữa chính mà còn hỗ trợ sự phát triển về thể chất và trí não. Khi cho bé ăn dặm đúng cách và hợp lý, mẹ sẽ giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau, kích thích sự phát triển của vị giác, hệ tiêu hóa và khả năng cầm nắm đồ ăn.

Bữa phụ cũng là thời điểm lý tưởng để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu mà bữa chính có thể không cung cấp đủ, chẳng hạn như canxi, vitamin, chất xơ và protein. Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn những món ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu và không gây dị ứng cho bé.

Gợi Ý Sản Phẩm Ăn Dặm ChoBữa Phụ Từ US Foody

Ngoài những món ăn dặm phụ mà mẹ có thể tự chế biến tại nhà, US Foody mang đến các sản phẩm ăn dặm tiện lợi, an toàn và giàu dinh dưỡng, đặc biệt thích hợp làm bữa phụ cho bé. Với thành phần từ Nhật Bản, các sản phẩm của USFOODY không chỉ cung cấp bữa ăn chính mà còn mang đến các món ăn phụ lành mạnh cho bé.

Bánh gạo Nhật Hokkaido là một trong những sản phẩm nổi bật mà mẹ không thể bỏ qua. Với các loại như:

• Bánh gạo Nhật Hokkaido cải bó xôi: Cải bó xôi giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và là nguồn cung cấp chất tốt cho xương. Hương vị thanh ngọt của gạo Nhật Hokkaido đặc trưng, thêm chút vị rau củ của cải bó xôi, bữa ăn dặm của bé trở nên thú vị hơn bao giờ hết. 

• Bánh gạo Nhật Hokkaido bí ngô: Bí ngô cung cấp vitamin A và chất chống oxy hóa, hỗ trợ mắt bé sáng khỏe. Vị bánh giòn, dễ tan trong miệng, việc cho bé ăn dặm trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

• Bánh gạo Nhật Hokkaido ngũ cốc và khoai lang tím: Ngũ cốc và khoai lang tím chứa nhiều dưỡng chất và năng lượng, giúp bé no lâu và tiêu hóa tốt.

Sản phẩm bánh gạo được làm từ gạo Nhật Hokkaido, bánh giòn, thơm hương vị rau củ, bổ sung thêm chất xơ cho bé. Không chỉ dễ dàng sử dụng, tiện lợi cho các bữa phụ mà sản phẩm còn được sản xuất với quy trình nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé. Mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng các sản phẩm từ USFOODY để bổ sung dinh dưỡng cho con yêu.

USFOODY đã có mặt tại:
Facebook: https://www.facebook.com/usfoody1234
Tiktok: https://www.tiktok.com/@usfoody_official